직장에서 올바르게 서있는 방법?

사무실 직원으로서, 일반적인 근무 시간은 길고 압력이 높으며 신체는 이전처럼 점차 좋지 않습니다. 점점 더 많은 사람들이 스탠딩 데스크를 사용하기 시작합니다. 서있는 책상은 건강에 좋지만 잘못된 방식으로 사용하면 유익하지 않고 해로울 수 있습니다. 직장에서 올바르게 서있는 방법을 알려주는 전문 스탠딩 데스크 제조업체 업 리프트?
1, 서있는 책상 높이
일반적으로 3 단계 싯 스탠드 책상의 높이 범위는 620-1270mm이며 2 단계 싯 스탠드 책상의 높이 범위는 700-1200mm입니다. 키보드에 입력 할 때 팔이 편안하게 옆으로 놓고 (어깨가 자연스럽게 떨어지도록 함) 팔꿈치 아래에 손을 대면 책상의 적절한 높이를 설정하는 것이 특히 중요합니다.

조절 식 테이블에 가장 적합한 높이를 결정하는 가장 쉬운 방법은 직접 경험하는 것입니다. 적합하지 않은 경우 스탠딩 데스크 핸드 컨트롤러가 가장 적합한 높이로 조정 될 때까지 조정 하고이 높이를 기억할 수 있습니다. 이 높이를 메모리 함수로 설정할 수 있습니다. 다음에 스탠딩 테이블을 사용할 때는 한 번의 터치로 가장 적합한 높이에 도달 할 수 있습니다.

Smart Sit Stand Desk

2, 스탠딩 데스크 키보드
스탠드 업 데스크의 높이를 결정한 후에는 키보드를 설정하고 키보드와 마우스를 서로와 같은 레벨에 놓을 수 있습니다. 우리는 90도 팔꿈치로 "홈"버튼에 쉽게 도달 할 수있었습니다. 입력 할 때는 키보드 트레이 각도를 조정하여 손목을 똑바로 유지하십시오.
3, 스탠딩 데스크 모니터
대부분의 사람들은 이제 모니터 암을 사용하여 모니터의 높이를 쉽게 조정하여 모니터를 시력 레벨로 높이므로 목을 위 또는 아래로 기울이지 않고 작동 할 수 있습니다. 모니터가 약간 기울어지기를 원한다면 화면에서 안전한 거리를 보장하기 위해 약 10-20 도의 틸트 각도를 설정할 수 있으며 모니터로부터의 거리는 팔꿈치의 거리보다 낮지 않아야합니다. 모니터 암을 사용하지 않는 경우 모니터 아래에 특정 높이가있는 무언가를 추가하여 모니터를 올릴 수 있습니다.